طريقة استعمال باك ديتوكس من فوريفر
طريقة استعمال باك ديتوكس من فوريفر أولا علينا بتسجيل جميع القياسات المتعلقة بالجسم لكي نلاحظ الفرق بين قبل وبعد استخدام باك ديتوكس من فوريفر: قياس وزنك بميزان دقيق ليعطيك الوزن وأيضا وزن السمنة. قياس جميع الجسم البطن والصدر والكتفين والفخذين. ثانيا ممارسة التمارين الرياضية: الرياضة أمر في غاية الأهمية على الأقل عليك أن تمارسها 30 دقيقة بشكل يومي سواء هرولة أو جري وحتى ان لم تستطع الخروج من المنزل هناك الكثير من التمارين التي باستطاعتك القيام بها في البيت أو ممارسة رياضة الدرج 20 دقيقة طلوع ونزول. ليس المطلوب في البداية ممارسة الرياضة وبذل مجهود المهم والهدف من الرياضة التعرق لتخليص الجسم من السموم المتراكمة. تعليمات متبعة أثناء استخدام باك ديتوكس من فوريفر قم بشرب الماء حوالي 8 أكواب يومياً ما يعادل (2 لتر). حاول الابتعاد عن المشروبات الغازية والمشروبات الكربونية. تجنب تناول استخدام الملح على الطعام واستبدله بالأعشاب الطبيعية. تجنب تناول الأطعمة السريعة والدسمة المليئة بالسعرات الحرارية. يجب تناول الأطعمة الحرة التي يسمح بها برنامج باك ديتوكس كالفواكه والخضروات. طريق...